Tuina Massage bei Schmerzen und Verspannungen
Erkältung
Übung Selbstmassage
- Massage mit Massagebürste oder durch eine zweite Person; starke Massage der Punkte: Dazhui, Fengmen und Feishu
- Massage der Punkte: Lieque, Hegu, Taiyang, Yintang und Bitong (ausserhalb der 365 klassischen Punkte)
Slideshow Selbsthilfe Erkältung
Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:
- Geschrieben von: Peter Wyss
- Kategorie: Übungen
Klimakterium
Übung Selbstmassage
Ätherisches Öl auf dem Brustbein einmassieren Tang Chong (Tanzhong), Jiuwei, Juque sowie Massage der Punkte Taixi und Taichong
Slideshow Selbsthilfe Wechseljahrbeschwerden
Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:
- Geschrieben von: Peter Wyss
- Kategorie: Übungen
Migräne
Übung Selbstmassage
- Leicht kreisende Massage von der Schläfenregion nach hinten übers Ohr am Punkt Taiyang (äusserer Punkt, ausserhalb der 365 klassischen Punkte).
- Mit den Fingerkuppen beider Hände mit leichtem Druck vom vorderen Haaransatz (Stirn) - dem Punkt Touwei - nach hinten streichen.
- Reiben und massieren Sie den Punkte Waiguan der eine Handbreite hinter dem Gelenk beim Handrücken liegt.
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Massieren Sie den Punkt Xiaxi (am Fuss hinter der grossen Zehe) sowie den Punkt Neiting (zwischen linkem und. 2. linkem Zeh).
Akupressur der Punkte: Waiguan Xiaxi und Neiting
Slideshow Selbsthilfe Migräne
Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:
- Geschrieben von: Peter Wyss
- Kategorie: Übungen
Müdigkeit
Übung Selbstmassage
Mehrmals täglich Massage an den Stellen Baihui (Baihu), Zusanli, Taibai, Gongsun und Sanyinjiao
Slideshow Selbsthilfe Müdigkeit
Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:
- Geschrieben von: Peter Wyss
- Kategorie: Übungen