Massage und Akupressur bei Übergewicht

Übergewicht

Übung Selbstmassage

• Reiben Sie Mehrmals pro Tag mit Daumenballen eine Minute lang die Punkte Chong Wan (Zhongwan), Zusanli, Yanglingquan, Yinlingquan und Taibai.
• Beide Aussenseiten des Gesässes und des Oberschenkels bis zu den Knien - entlang des Gallenblasen-Meridian kräftig beklopfen.

Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:

Chong Wan (Zhongwan)

• Bluterkrankung (Anämie)
• Schmerzen
• Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
• Blähungen
• Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen oder ausbleibender Stuhlgang
• Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
• Traurigkeit
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Antriebslosigkeit, Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Übergewicht (Risiko für Herz- und Kreislaufstörungen)

Zusanli

• Bluterkrankung (Anämie)
• Schmerzen
• Antriebslosigkeit
• erhöhtes Schlafbedürfnis
• Abgeschlagenheit
• Stimmungstief
• allgemeines Schwächegefühl
• Konzentrationsstörungen
• Übergewicht (Risiko für Herz- und Kreislaufstörungen)
• Kopfschmerzen
• Schwitzen
• Herzklopfen
• häufiges Wasserlassen
• Brustenge
• Nasenbluten
• Druck auf den Ohren
• Verspannungen
• Nervosität

Yanglingquan, Yinlingquan, Taibai

• Schmerzen
• Antriebslosigkeit
• erhöhtes Schlafbedürfnis
• Abgeschlagenheit
• Stimmungstief
• allgemeines Schwächegefühl
• Konzentrationsstörungen
• Übergewicht (Risiko für Herz- und Kreislaufstörungen)

Aussenseite

• heisser Kopf
• kalte Füsse und Hände
• Entzündungen in Beinen, Ellenbogen, Gesicht und Rachen
• Schmerzen in Armen Augen, Bauch, Händen, Kopf, Lenden, Rachen und Schultern
• Schwellungen in Beinen, Ellenbogen, Gesicht und Hals
• Sensibilitätsstörung in den Armen
• Spannungen in Rippenbogen und Schultern
• Taubheitsgefühl in den Beinen
• Verstopfung
• Vollegefühl