Massage und Akupressur bei Verstimmung

Verstimmung

Übung Selbstmassage

• Mehrmals pro Tag folgende Punkte 1 Min mit dem Daumenballen reiben: Tang Chong (Tanzhong), Chong Wan (Zhongwan), Taichong, Shenting, Shenmen und San Yin Jiao

Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:

Tang Chong (Tanzhong)

• Traurigkeit
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Antriebslosigkeit
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Müdigkeit
• Hitzewallungen
• Schweissausbrüche, Nachtschweiss
• Schlafstörungen
• innere Unruhe, Rastlosigkeit
• Stimmungsschwankungen

Chong Wan (Zhongwan)

• Bluterkrankung (Anämie)
• Schmerzen
• Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
• Blähungen
• Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen oder ausbleibender Stuhlgang
• Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
• Traurigkeit
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Antriebslosigkeit, Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Übergewicht (Risiko für Herz- und Kreislaufstörungen)

Taichong

• Stoffwechselstörungen
• Kopfschmerzen
• Bluthochdruck
• Hexenschuss
• Harnverhalten, häufiges Wasserlassen
• Traurigkeit
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Antriebslosigkeit
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Schlafstörungen
• Müdigkeit
• Hitzewallungen
• Schweissausbrüche, Nachtschweiss
• innere Unruhe, Rastlosigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Schwindel
• Herzklopfen
• Brustenge
• Nasenbluten
• Druck auf den Ohren
• Verspannungen
• Nervosität
• Leberschwäche - (Le03 ist ein Superpunkt)

Shenting, Shenmen

• Traurigkeit
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Antriebslosigkeit
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Schlafstörungen
• Müdigkeit

San Yin Jiao

• Bluterkrankung (Anämie)
• Schmerzen
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Antrieblsosigkeit, allgemeines Schwächegefühl
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Schlafstörungen, erhöhtes Schlafbedürfnis
• Müdigkeit
• Abgeschlagenheit
• Stimmungstief
• Traurigkeit
• Appetitminderung