Massage und Akupressur bei Verstopfung

Verstopfung

Übung Selbstmassage

• Mehrmals tägliche Massage an den Stellen in der Mitte zwischen Brustbeinspitze und Nabel und rund um den Nabel: Chong Wan (Zhongwan), Tianshu und Qihai

Mit den Methoden Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur an den erwähnten Punkten werden folgende Leiden verbessert:

Chong Wan (Zhongwan)

• Bluterkrankung (Anämie)
• Schmerzen
• Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
• Blähungen
• Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen oder ausbleibender Stuhlgang
• Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
• Traurigkeit
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Konzentrationsmangel
• Vergesslichkeit
• Antriebslosigkeit, Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Übergewicht (Risiko für Herz- und Kreislaufstörungen)

Tianshu Qihai

• Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen
• ausbleibender Stuhlgang
• Bauchschmerzen
• aufgeblähtem Bauch
• Blähungen