Yin Yang Medi
Innere Organe

Indikationen im Kopfbereich

Müdigigkeit

Innere Organe

was tun gegen Müdigkeit?

Schlafmangel und körperliche sowie seelische Anstrengung sind häufige Ursachen für anhaltende Müdigkeit und Erschöpfungszustände.

Müdigkeit Erschöpfung

 

Anzeichen für eine Müdigkeit sind eine verminderte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, die Wahrnehmung ist beeinträchtigt.

Bewegung Frauenleiden Innere Organe Kopfbereich Organe Indikationen Fallbeispiele
 

Symtome

  • Verminderte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Verschlechterung der Wahrnehmung
  • Antriebslosigkeit
  • erhöhte Reizbarkeit
  • Hypnagogie und allgemeine Halluzinationen

Häufigste Ursachen

  • zu wenig Schlaf
  • Mangelernährung
  • Eisenmangel

Folgen

  • Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme
  • brennende Augen, schwere Beine
  • chronische Müdigkeit
  • Depressionen und Wahrnehmungsstörungen

Diagnose

Müdigkeit, Erschöpfungszustand

Methoden der TCM

  • Akupunktur
  • Heilkräuter
  • Tuina-Massage
  • Schröpfen

Hausmittel

  • Frische Luft mit Atemübungen. Tiefes langes Einatmen und langsames Ausatmen.
  • Akupressur an Ohrläppchen - Akupunktur-Punkte mit Akupressur behandeln. (siehe Selbsthilfe).
  • Mittagsschlaf oder kurze Ruhephasen einbauen. Achten auf dunklen und angenehmen Schlafplatz.
  • leichte Kost, keine Kohlenhydrate. Gesund Ernährung
  • Grüntee am Morgen und Baldrian oder Beruhigungstee am Abend.