Akupunktur und Psyche

😟 Angst & innere Unruhe

Was tun bei Angst und Furcht?

Angst ist ein natürliches Gefühl und gehört zum menschlichen Leben. Sie zeigt sich als Besorgnis, Nervosität oder Unsicherheit – zum Beispiel vor bestimmten Situationen, Ereignissen oder Veränderungen.

Wenn Angst jedoch häufiger auftritt, sehr stark wird oder den Alltag einschränkt, kann sie zu einer belastenden Dauerreaktion werden.

Wenn Ängste das Wohlbefinden beeinflussen

Ausgangssituation

Frau A (Jahrgang 1961) suchte im August 2021 unsere Praxis auf. Sie litt seit ihrer Kindheit unter Angstzuständen, die sie im Alltag begleiteten.

Die Beschwerden verstärkten sich durch Stress sowie familiäre und berufliche Belastungen.

😟 Umgang mit Angst & innerer Anspannung

Was tun bei Angstzuständen?

Angst kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen – als innere Unruhe, Anspannung oder als konkrete Furcht vor bestimmten Situationen.

Wird die Angst stärker oder tritt sie regelmässig auf, kann sie den Alltag deutlich beeinflussen. In solchen Fällen ist es wichtig, die Ursachen zu erkennen und gezielt zu behandeln.

Fünf Wandlungsphasen - Wasserelement

Angst und Furcht, Phobien (einschränkende Ängste vor Menschenmengen, Tieren, engen Räumen, grossen Plätzen; Höhenangst), ängstliche Grundstimmung; Existenzängste (besonders dann, wenn kein Anlass dazu besteht), Angst um die Gesundheit (die eigene oder die der Angehörigen), Schreckhaftigkeit, Prüfungsangst, Angst vor Neuem und Unbekanntem sind die Folgen des Ungleichgewichts im Wasserelement.

Beim Auftreten von Angstzuständen können Sie sich für einen gratis Check im TCM Zentrum der Yin Yang Medi AG melden.