Akupunktur und Psyche
Angst
Angst ist ein Gefühl der Besorgnis, Nervosität oder Unsicherheit, das ein normales menschliches Erlebnis darstellt Man fürchtet sich vor Objekten wie Spinnen, Fliegen oder vor Ereignissen wie Prüfungsangst.
-
Angst vor Neuem
😟 Angst & innere Unruhe
Was tun bei Angst und Furcht?
Angst ist ein natürliches Gefühl und gehört zum menschlichen Leben. Sie zeigt sich als Besorgnis, Nervosität oder Unsicherheit – zum Beispiel vor bestimmten Situationen, Ereignissen oder Veränderungen.
Wenn Angst jedoch häufiger auftritt, sehr stark wird oder den Alltag einschränkt, kann sie zu einer belastenden Dauerreaktion werden.
-
Angstzustände und Unsicherheit im Alltag
Wenn Ängste das Wohlbefinden beeinflussen
Ausgangssituation
Frau A (Jahrgang 1961) suchte im August 2021 unsere Praxis auf. Sie litt seit ihrer Kindheit unter Angstzuständen, die sie im Alltag begleiteten.
Die Beschwerden verstärkten sich durch Stress sowie familiäre und berufliche Belastungen.
-
Auseinandersetzung mit der Angst
😟 Umgang mit Angst & innerer Anspannung
Was tun bei Angstzuständen?
Angst kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen – als innere Unruhe, Anspannung oder als konkrete Furcht vor bestimmten Situationen.
Wird die Angst stärker oder tritt sie regelmässig auf, kann sie den Alltag deutlich beeinflussen. In solchen Fällen ist es wichtig, die Ursachen zu erkennen und gezielt zu behandeln.