Krankheiten - Psychische Störungen

Lebensweisheiten

Es gibt mehrere Ursachen für dauerhafte Müdigkeitserscheinungen und Erschöpfungszustände.

Mdigkeit

Oft hilft es, die Lebenseinstellung zu verbessern, indem man zum Beispiel mehr auf Bewegung achtet und öfters etwas Flüssigkeit zu sich nimmt. Stresssituationen sollte man so gut es geht aus dem Weg gehen. 

Ursachen

  • zu wenig Schlaf
  • Schlafstörung
  • Stress
  • Eisenmangel
  • zu wenig Bewegung
  • zu wenig Flüssigkeit
  • Psyche
  • Nebenwirkung von Medikamenten

Symtome

Müdigkeit verursacht u.a. Antriebslosigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis, Abgeschlagenheit, Stimmungstief, Appetitminderung, allgemeines Schwächegefühl und Konzentrationsstörungen

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