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Knieschmerzen (Gonalgie)

Bewegungsapparat 

Was tun gegen Schmerzen im Knie oder Kniegelenk?


Knieschmerzen können innen oder aussen vom Knie auftreten. Oft treten die Schmerzen an der Kniescheibe oder unten in der Kniekehle auf. Häufig aber verspürt man starke Knieschmerzen seitlich innen am Kniegelenk.

Knieschmerzen können stechend, dumpf, heftig akut und ganz plötzlich aber auch chronisch stärker oder schwächer oder wiederkehrend auftreten.

Ursachen

Mögliche Ursachen für Knieschmerzen können Stoffwechsel-Störungen sein. Aber auch Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder Überbelastung und Stress können Schmerzen am Knie auslösen.

Bei Gicht wird die Harnsäure-Konzentration erhöht. Bei Rheuma die Autoantikörper nachgewiesen und bei Arthritis kann es zu einer aseptisch oder bakteriellen Gelenkentzündung kommen.

Methoden der Chinesischen Medizin

Akupunktur und Akupressur, Tuina Massage, entzündungshemmende Kräuter bzw. Heilkräuter.

Wie wirkt die Akupunktur

Kleine Akupunkturnadeln, auf bestimmte Punkte des Körpers (sog. Meridianpunkte) gesetzt, befreien von Schmerzen im Kniebereich und deren Ausstrahlung gegen die Huft oder die Füsse.

Als Reaktion auf die Nadelung setzt der Körper Endorphine frei. Das sind Substanzen, die der Körper selbst bildet und zur Schmerzhemmung einsetzt. 

Hausmittel 

Hausmittel gegen Knieschmerzen

• Beine hochlagern
• richtige und bequeme Schuhe
• langsame Bewegungen
• feuchtwarme Umschläge und Wickel
• bei Schwellungen kalte Wickel
• Eukalyptusöl wirkt entzündungshemmend
• Nahrung: zuviel Kaffee vermeiden
• Rosmarinöl für bessere Durchblutung
• Senf hilft bei Schmerzen