Ratschläge

Die aufgeführten Ratschläge und Hilfsmittel sind zur begleitenden Selbstbehandlung Ihrer Leiden gedacht. Sie stellen keine Garantie auf Heilung dar.

Die natürliche Heilweise der TCM berücksichtigt Körper und Geist als eine Einheit. Sie fügt Materie und Methode zusammen. Somit zählen Ernährung, Luft, Wasser, Sonne, Gymnastik, Schlafen, Erholung, Hoffnung und Glaube als eine komplexe Kunst, die zum Wohlbefinden von Körper und Geist führen.

Ernährung

Hier finden Sie Nahrungsmittel, die das Beschwerdebild positiv beeinflussen.

👉 Zu Ernährungstips bei häufigen Beschwerden geht es hier weiter: Ernährung gezielt einsetzen.

Lebensgewohnheiten

Hier sind Empfehlungen aufgeführt die das Wohlbefinden fördern.

Ätherische Öle

Diese können als Badezusatz oder als Einreibung mit einem Träger Öl verwendet werden; als Trägeröle eignen sich Jojoba Öl, Mandel Öl, Johanniskraut Öl oder ein Öl Ihrer Wahl Vermeiden Dies sind Hinweise, die Sie unbedingt beachten sollten.

Akupressur

Verwenden Sie zum Massieren oder Reiben, der in den Abbildungen angegebenen Hautareale, die Hände oder eine weiche Handbürste.

Falls Sie an starken Krankheiten leiden, sollten Sie eines unserer Zentren für Traditionelle Chinesische Medizin aufsuchen oder Ihren Hausarzt konsultieren.

👐 Zu Akupressur-Anwendungen von häufigen Beschwerden geht es hier weiter: Akupressur als erste Notlinderung.