Entlastung für den Bauchraum

Harmonisierung der Verdauung

Blähungen entstehen häufig durch schwer verdauliche Speisen. Eine angepasste Ernährung kann helfen, Beschwerden zu reduzieren.

Empfohlene Lebensmittel

• Leicht verdauliches Gemüse
• Fenchel und Kümmel
• Warme Speisen

Vermeiden

• Rohkost in grossen Mengen
• Kohlarten
• Kohlensäurehaltige Getränke

Zusammenfassung

Leicht verdauliche Lebensmittel fördern ein angenehmes Bauchgefühl.