Ausgleich im hormonellen Wandel
Mehr Balance für Körper und Geist
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die mit hormonellen Veränderungen verbunden ist. Typische Beschwerden sind Hitzewallungen, Schlafprobleme und innere Unruhe.
Akupressur kann helfen, das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen und Beschwerden zu reduzieren. Besonders hilfreich sind Punkte, die beruhigend und ausgleichend wirken.
Anwendung
- Punkte an Beinen und Armen sanft drücken
- Ruhige Atmung unterstützen
- Regelmässig anwenden
Wirkung
- Reduziert Hitzewallungen
- Fördert innere Ruhe
- Stabilisiert das Wohlbefinden
Übung Selbstmassage
- Ätherisches Öl auf dem Brustbein einmassieren Tang Chong (Tanzhong), Jiuwei, Juque sowie Massage der Punkte Taixi und Taichong
Die gezielte Behandlung dieser Punkte mit Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur kann unter anderem bei verschiedenen Beschwerden unterstützend wirken.
🧑⚕️ Akupressurpunkte bei Wechseljahrbeschwerden
Tang Chong (Tanzhong) – Anwendungsbereiche anzeigen
- Traurigkeit
- vermindertes Selbstwertgefühl
- Antriebslosigkeit
- Konzentrationsmangel
- Vergesslichkeit
- Müdigkeit
- Hitzewallungen
- Schweissausbrüche, Nachtschweiss
- Schlafstörungen
- innere Unruhe, Rastlosigkeit
- Stimmungsschwankungen
Jiuwei, Juque, Taixi – Anwendungsbereiche anzeigen
- Hitzewallungen
- Schweissausbrüche
- Nachtschweiss
- Schlafstörungen
- innere Unruhe
- Rastlosigkeit
- Stimmungsschwankungen
Taichong – Anwendungsbereiche anzeigen
- Stoffwechselstörungen
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Hexenschuss
- Harnverhalten, häufiges Wasserlassen
- Traurigkeit
- vermindertes Selbstwertgefühl
- Antriebslosigkeit
- Konzentrationsmangel
- Vergesslichkeit
- Schlafstörungen
- Müdigkeit
- Hitzewallungen
- Schweissausbrüche, Nachtschweiss
- innere Unruhe, Rastlosigkeit
- Stimmungsschwankungen
- Schwindel
- Herzklopfen
- Brustenge
- Nasenbluten
- Druck auf den Ohren
- Verspannungen
- Nervosität
- Leberschwäche – (Le03 ist ein Superpunkt)
Zusammenfassung
Akupressur bietet eine natürliche Unterstützung bei Schwindel und hilft, das innere Gleichgewicht zu stabilisieren.