Stärkung der Abwehrkräfte
Unterstützung des Immunsystems
Erkältungen gehen oft mit Symptomen wie Schnupfen, Husten und allgemeiner Schwäche einher. In der TCM wird dies als Eindringen von äusseren Faktoren wie Kälte oder Wind betrachtet.
Akupressur kann das Immunsystem aktivieren und die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Gleichzeitig können Symptome wie verstopfte Nase oder Kopfdruck gelindert werden.
Anwendung
- Punkte im Gesicht und Nackenbereich stimulieren
- Mit sanftem, gleichmässigem Druck arbeiten
- Mehrmals täglich anwenden
Wirkung
- Unterstützt die Immunfunktion
- Lindert Erkältungssymptome
- Fördert die Genesung
Übung Selbstmassage
- Massage mit Massagebürste oder durch eine zweite Person; starke Massage der Punkte: Dazhui, Fengmen und Feishu
- Massage der Punkte: Lieque, Hegu, Taiyang, Yintang und Bitong (ausserhalb der 365 klassischen Punkte)
Die gezielte Behandlung dieser Punkte mit Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur kann unter anderem bei verschiedenen Beschwerden unterstützend wirken.
🧑⚕️ Akupressurpunkte bei Erkältung
Dazhui, Fengmen, Feishu, Lieque – Anwendungsbereiche anzeigen
- Kopf- und Gliederschmerzen
- Nackenschmerz
- Abneigung gegen Kälte, frösteln
- Niesen, verstopfte, laufende Nase
- Husten
Hegu – Anwendungsbereiche anzeigen
- Fieber
- Taubheitsgefühl
- Zahnschmerzen
- Schmerzen
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Schwitzen
- Herzklopfen
- häufiges Wasserlassen
- Brustenge
- Nasenbluten
- Druck auf den Ohren
- Verspannungen
- Nervosität
Zusammenfassung
Akupressur bietet eine natürliche Unterstützung bei Schwindel und hilft, das innere Gleichgewicht zu stabilisieren.