Entlastung für den Bauchraum
Lösen von Spannungen im Verdauungssystem
Blähungen entstehen häufig durch eine gestörte Verdauung oder ungünstige Ernährungsgewohnheiten. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dies als Stagnation von Qi im Bauchbereich verstanden.
Akupressur kann helfen, diese Stagnation zu lösen und den Energiefluss im Verdauungssystem zu harmonisieren. Dadurch lassen sich Druckgefühle und Spannungen im Bauch reduzieren.
Anwendung
- Bauchregion sanft im Uhrzeigersinn massieren
- Mit leichtem Druck arbeiten
- 2–3 Minuten pro Anwendung
Wirkung
- Lindert Druck- und Völlegefühl
- Unterstützt die Verdauung
- Fördert Entspannung im Bauchraum
Übung Selbstmassage
- Massieren Sie foltende Punkte: Chong Wan (auch Zhongwan), Tianshu und Qihai
Die gezielte Behandlung dieser Punkte mit Tuina-Massage, Akupressur oder Akupunktur kann unter anderem bei verschiedenen Beschwerden unterstützend wirken.
🧑⚕️ Akupressurpunkte bei Blähungen und Verdauungsbeschwerden
Chong Wan (auch Zhongwan) – Anwendungsbereiche anzeigen
- Bluterkrankung (Anämie)
- Schmerzen
- Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
- Blähungen
- Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen oder ausbleibender Stuhlgang
- Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch
- Traurigkeit
- vermindertes Selbstwertgefühl
- Konzentrationsmangel
- Vergesslichkeit
- Antriebslosigkeit, Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Übergewicht (Risiko für Herz- und Kreislaufstörungen)
Tianshu, Qihai – Anwendungsbereiche anzeigen
- Schmerzen
- Bauchschmerzen
- aufgeblähter Bauch
- Blähungen
- Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen
- ausbleibender Stuhlgang
Zusammenfassung
Akupressur bietet eine natürliche Unterstützung bei Schwindel und hilft, das innere Gleichgewicht zu stabilisieren.