Sanfte Hilfe bei Übelkeit

Schnelle Entlastung durch gezielte Punkte

Übelkeit kann durch verschiedene Ursachen entstehen, wie Stress, falsche Ernährung, Reisen oder hormonelle Veränderungen. Häufig geht sie mit einem flauen Gefühl im Magen, Appetitlosigkeit oder Schwindel einher.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Übelkeit als Störung des Energieflusses im Magen- und Milzbereich betrachtet.

Akupressur kann helfen, den Magen zu beruhigen und den Energiefluss (Qi) wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Anwendung

• Druckpunkte mit Daumen oder Finger sanft massieren
• 30–60 Sekunden pro Punkt
• Mehrmals täglich wiederholen

Wirkung

• Beruhigt den Magen
• Kann Übelkeit und Brechreiz reduzieren
• Unterstützt die Verdauung
• Fördert das Wohlbefinden

Übung Selbstmassage

• Drücken Sie den Punkt Neiguan (PC6) am Unterarm.
• Massieren Sie den Punkt Zusanli (ST36) unterhalb des Knies.
• Üben Sie sanften Druck auf Ren12 im Oberbauch aus.
• Ergänzend kann der Punkt Hegu (LI4) stimuliert werden.

Zusammenfassung

Akupressur bietet eine natürliche Unterstützung bei Schwindel und hilft, das innere Gleichgewicht zu stabilisieren.