Heilmethoden - Akupressur
Erscheinungsbild
Ein- oder beidseitige Kopfschmerzen, zeitweise oder anhaltende Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Sehstörungen, Licht- und Lärmempfindlichkeit
Empfehlungen
Ernährung
Magnesiumhaltige Gemüse, Früchte, Blumenkohl, Lauch, Seetang, Pilze, Mandeln, Pfirsich, Vitamin B, Calcium, salzarme Speisen, Kamillentee, Ginkgo
Lebensgewohnheiten
Regelmässige Bewegung, Qi-Gong, Tai-Ji, bei starker Sonnenbrille tragen, bei beginnenden Schmerzen Eisbeutel auf Stirn und gleichzeitig warmes Fussbad, ein Glas kaltes Wasser, Ruhe in einem abgedunkelten Zimmer
Ätherische Öle
je 1 Tropfen Lavendel, Pfefferminz auf 1 Teelöffel Jojoba Öl und dies an Schläfe und Nacken einmassieren
Vermeiden
Überanstrengung, Alkohol, Nikotin, scharfe Speisen, Käse, Schokolade, Orange, Tomaten, Milchprodukte, Würste, Assugrin, Zitronensaft
Akupressur
Mit Fingerkuppen an den Augenbrauen von innen nach aussen massieren. Leicht kreisende Massage von der Schläfenregion nach hinten übers Ohr. Mit den Fingerkuppen beider Hände vom vorderen Haaransatz (Stirn) nach hinten streichen (Haar durchkämmen). Akupressur der Punkte:
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