💧 😠 Nervosität & Hektik verstehen

⚡ Wenn innere Unruhe und Anspannung spürbar werden

Positive und belastende Aufregung einordnen

Nervosität beschreibt einen Zustand erhöhter innerer Anspannung und Aufmerksamkeit. Sie tritt häufig vor Herausforderungen, Gesprächen, Prüfungen oder anderen bedeutenden Situationen auf. Dabei können sowohl emotionale als auch körperliche Reaktionen wahrgenommen werden, die meist vorübergehender.