📝 Prüfungs- & Leistungsangst wahrnehmen und verstehen

Wenn Erwartungen und Leistungsdruck Anspannung auslösen

Ängste vor Prüfungen, Bewertungen oder Herausforderungen erkennen

Prüfungs- und Leistungsängste treten häufig vor wichtigen Terminen, Bewertungen oder besonderen Herausforderungen auf. Sie können sich durch Nervosität, innere Anspannung oder Unsicherheit bemerkbar machen und werden von vielen Menschen in schulischen, beruflichen oder privaten Situationen erlebt.