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Lungen-Yin-Mangel und Lungen-Trockenheit 肺陰虛, 肺燥 - Diätetik (Ernährung)

Empfehlung

Nahrungsmittel mit neutralkühlem Temperaturverhalten und süssem Geschmack. Kühle Nahrung und kalt süsse Getränke wie Apfelsaft. Heisse Nahrung oder Getränke meiden.

Gemüse

  1. Bambus-, Bohnensprossen, Wasserkastanie, Algen, Yams-wurzel, Aubergine, Silbermorcheln, Lotoswurzel, Tomate, Olive, gekocht Rettich, Spargel

Getreide

  • Buchweizen, Reis, Mais

Früchte

  • Apfel, Birne, Mango, Feigen, Sternfrucht, Wassermelone, Banane in Honig gebacken

Fleisch und Fisch

  • Austern, Krebse, Lachs, Thunfisch, Kabeljau
  • Schweinefleisch, Ente, Eier

Gewürze und Kräuter

  • Löwenzahn, Boretsch, Lilienblüten, Salomonssiegel

Sonstiges

  • grüner Tee, Butter, Ghee, Erdnussmus, Rapsöl, Sojamilch, Pinienkerne, süsse Mandeln, Oliven

Vermeiden

  • Nahrungsmittel mit heissem Temperaturverhalten und scharfem/bitterem Geschmack

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