Akupunktur gegen Anämie (Blutarmut)

Heilmethoden - Akupressur

Erscheinungsbild

Müdigkeit, Schwindel, allgemeine Schwäche, Blässe, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit

Empfehlungen

Ernährung

Rindfleisch, Schweinefleisch, Huhn, Lammfleisch, Leber, Lachs, Krevetten, Fisch, Milch, Nudeln, Sesam, Pinienkern, Bärlauch, Bohnen, Spargel, Seetang, Karotten, Chili, Knoblauch, Zwiebeln, Sellerie, Löwenzahn, Apfel, Erdbeeren, Kirschen, Pfirsich, Honigmelone, Kalzium, Eisen, Eiweiss, Vitamin B, C und E, zu den Mahlzeiten ein Becher Zitronensaft oder Orangesaft

Lebensgewohnheiten

Ausgewogener Biorhythmus, angemessene sportliche Aktivität, regelmässige Mahlzeiten

Ätherische Öle

Je 1 Tr. Zitrone oder Rosmarin auf ein Tuch träufeln und den Duft einatmen

Vermeiden

Starker Tee, Kaffee, Nikotin, Alkohol, Süssgetränke

Akupressur

Anregende Massage an den folgenden Punkten: Baihui, Chong Wan, Zusanli, San Yin Jiao pharmaciemg.fr

11p
34p
41b2p
41a2p
   

Baihui

Chong Wan

Zusanli

San Yin Jiao