Die Berücksichtigung der Qi Gong Prinzipien

Heilmethoden - Qigong (Qi Gong)

Bei der Ausführung der Übungen ist es wichtig, die Qi Gong-Prinzipien zu berücksichtigen. Gemeint sind die nachfolgend genannten fünf Harmonisierungen:

• Körper, kann sich entspannen, zentrieren, ausbalancieren und verwurzeln
• Atem, vermag sanft, fein, tief, ruhig und lang, aber natürlich und ohne Mühe wie von selbst zu gehen und wieder zu kommen
• Vorstellungskraft Yi, mag ruhig, klar und gelassen die Führung des Qi zu übernehmen
• Qi, kann ungehindert, ausgeglichen, kräftig und harmonisch fliessen
• Geist/Shen, kann sich nur aus einem unbeschwerten und friedvollen Yi entwickeln und hat seine Basis in einem starken Willen, in Geduld und nicht nachlassender Ausdauer