Beschwerden der Wechseljahre (Klimakterium)

Heilmethoden - Akupressur

Erscheinungsbild

Hitzewallungen, Schweissausbrüche, Nachtschweiss, Schlafstörungen, innere Unruhe, Rastlosigkeit, Stimmungsschwankungen

Empfehlungen

Ernährung

Getreide, Sesam, Lachs, Tofu, Sojasaft, Thunfisch, Rotwein, Essig, Vollkornbrot, Chinakohl, Bambus, Gemüsenudeln, Maroni, Aubergine, Sojabohnensprossen, Rettich, Kiwi, Mango, Apfel, Birnen, Trauben

Lebensgewohnheiten

Ausgewogener Biorhythmus, angemessene Ruhezeiten, regelmässige Mahlzeiten, Entspannung

Ätherische Öle

3 Tropfen Lavendel und 5 Tropfen Jasmin mit 1 Teelöffel Johanniskrautöl mischen und auf dem Brustbein einmassieren

Vermeiden

Stress, Überarbeitung, starke emotionale Belastung, heisse, fettige und stark gewürzte Speisen, Alkohol, Nikotin

Akupressur

Ätherisches Öl auf dem Brustbein einmassieren (Tangzhong, Jiuwei, Juque) Massage folgender Punkte: Taixi, Taichong

Tangzhong	Jiuwei	Juque	Taixi	Taichong