Verstopfung

Heilmethoden - Akupressur

Erscheinungsbild

Schwierigkeiten Stuhl abzusetzen oder ausbleibender Stuhlgang mit Bauchschmerz oder aufgeblähtem Bauch

Empfehlungen

Ernährung

Bananen, Kaki, Bambussprossen, Spinat, Birnen, Feige, Walnuss, Honig, Schwarz Sesam, Sellerie

Lebensgewohnheiten

Regelmässige Nahrungsaufnahme, ballaststoffreiche Kost, ausreichend Flüssigkeit, ausreichend Bewegung

Ätherische Öle

Empfehlenswert ist die Massage mit Rosmarin Öl

Vermeiden

unregelmässige Mahlzeiten, Fast Food, ballaststoffarme Kost, scharfe und frittierte Speisen, Weissmehlprodukte, langes Sitzen und Bewegungsarmut

Akupressur

Mehrmals tägliche Massage an den Stellen in der Mitte zwischen Brustbeinspitze und Nabel und rund um den Nabel

Chong Wan	Tianshu	Qihai