Anti-Age

Heilmethoden - Akupressur

Erscheinungsbild

Vorzeitige oder zeitgemässe Alterserscheinungen; ergrauen der Haare, Faltenbildung, Abnahme der Hautelastizität, nachlassendes Sehvermögen, Gedächtnisschwäche, Libidoverlust

Empfehlungen

Ernährung

Fischsuppe, Tee, wenig Rotwein, schwarzer Sesam, Nüsse, Maroni, Mandeln, Tofu, Spinat, Zwiebeln, Mais, Pilze, Aubergine, Peperoni, Ingwer, Tomaten, Broccoli, Honigmelone, Orange, Trauben, Kirschen, Spargel, Apfel, Eier, Vitamin A, C, E, Carotin, Gemüse und Fruchte, Hülsenfruchte

Lebensgewohnheiten

Mindestens 5 Tage pro Woche für 30 Min sportliche Betätigung, Qi Gong

Ätherische Öle

Je 2 Teelöffel Mandel- u. Sonnenblumenöl mit Milchlotion mischen und je 2 Tr. Geranie, Lavendel u. Ylang-Ylang hinzugeben und als Massageöl benutzen
Empfehlenswert: Ginkgo Tee, fördert Blutzirkulation und Gedächtnis Ginseng Tee, verbessert die Blutviskosität (Durchblutung), fördert Libido

Vermeiden

Frittierte, geröstete Nahrungsmittel, Fast Food, scharfe Speisen, Kaffee, Alkohol, Nikotin, starke Sonnenbestrahlung, Kosmetika, Überarbeitung, Stress

Akupressur

Reiben Sie mehrmals täglich die Handflächen aneinander bis sie richtig warm sind. Anschliessend sofort das Gesicht einmassieren. Akupressur der Punkte:

Guanyuan	Qihai	Zusanli	Taixi	Hegu