Anämie

Heilmethoden - Akupressur

Erscheinungsbild

Müdigkeit, Schwindel, allgemeine Schwäche, Blässe, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit

Empfehlungen

Ernährung

Rindfleisch, Schweinefleisch, Huhn, Lammfleisch, Leber, Lachs, Krevetten, Fisch, Milch, Nudeln, Sesam, Pinienkern, Bärlauch, Bohnen, Spargel, Seetang, Karotten, Chili, Knoblauch, Zwiebeln, Sellerie, Löwenzahn, Apfel, Erdbeeren, Kirschen, Pfirsich, Honigmelone, Kalzium, Eisen, Eiweiss, Vitamin B, C und E, zu den Mahlzeiten ein Becher Zitronensaft oder Orangesaft

Lebensgewohnheiten

Ausgewogener Biorhythmus, angemessene sportliche Aktivität, regelmässige Mahlzeiten

Ätherische Öle

Je 1 Tr. Zitrone oder Rosmarin auf ein Tuch träufeln und den Duft einatmen

Vermeiden

Starker Tee, Kaffee, Nikotin, Alkohol, Süssgetränke

Akupressur

Anregende Massage an den folgenden Punkten: Baihui, Chong Wan, Zusanli, San Yin Jiao

Baihui	Chong Wan	Zusanli	San Yin Jiao