Die Akupressur
Heilmethoden - Akupressur
Wie bei der Akupunktur beruht die Akupressur auf der Erkenntnis, dass im Körper Lebensenergie durch Energiebahnen, sogenannte Meridiane, zirkuliert. Über diesen Meridianen befinden sich auf der Haut viele Punkte, in denen die Energie konzentriert zur Oberfläche geleitet, oder aufgenommen wird.
Die Behandlung erfolgt bei der Akupressur mittels Fingerdruck auf die diagnostizierten Punkte. Bei leichteren Beschwerden kann Akupressur als Selbsthilfe angewendet werden.
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Anämie
Heilmethoden - Akupressur
Erscheinungsbild
Müdigkeit, Schwindel, allgemeine Schwäche, Blässe, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit
Empfehlungen
Ernährung
Rindfleisch, Schweinefleisch, Huhn, Lammfleisch, Leber, Lachs, Krevetten, Fisch, Milch, Nudeln, Sesam, Pinienkern, Bärlauch, Bohnen, Spargel, Seetang, Karotten, Chili, Knoblauch, Zwiebeln, Sellerie, Löwenzahn, Apfel, Erdbeeren, Kirschen, Pfirsich, Honigmelone, Kalzium, Eisen, Eiweiss, Vitamin B, C und E, zu den Mahlzeiten ein Becher Zitronensaft oder Orangesaft
Lebensgewohnheiten
Ausgewogener Biorhythmus, angemessene sportliche Aktivität, regelmässige Mahlzeiten
Ätherische Öle
Je 1 Tr. Zitrone oder Rosmarin auf ein Tuch träufeln und den Duft einatmen
Vermeiden
Starker Tee, Kaffee, Nikotin, Alkohol, Süssgetränke
Akupressur
Anregende Massage an den folgenden Punkten: Baihui, Chong Wan, Zusanli, San Yin Jiao
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Baihui |
Chong Wan |
Zusanli |
San Yin Jiao |
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